So schön, dass Du da bist. Ich bin Seraina Lutz und seit 2012 bin ich dipl. Yogalehrerin von Yoga Schweiz und unterrichte wöchentlich Hatha-Yoga und Workshops in Effretikon und Winterthur. Zweimal wöchentlich unterrichte ich Kundalini Yoga online via Zoom.

Meine Yoga-Lektionen sollen dem Teilnehmer einen Rückzug aus dem meist turbulenten Alltag ermöglichen. Wichtig ist mir, dass der Atem als Brücke zwischen Körper und Geist, zum Fliessen kommt.
Achtsamkeit und innere Stille werden erfahren, Freude erlebt und die Konzentration und der Körper gestärkt.

Hast Du Lust an der Bewegung deines Körpers, Mut inneren Raum zu erfahren und die Neugier, DICH immer wieder neu kennenzulernen, zu spüren, dann freue ich mich mit dir Yoga zu üben.