Kundalini Yoga: 5 Elemente (Maha Bhutas)
In der Yogaphilosophie setzt sich unser Sein, wie auch die Natur aus den 5 Elementen (Maha Bhutas) Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther zusammen.
Jedes Element ist für unterschiedliche Körperteile/Strukturen, Emotionen etc. verantwortlich. Die Kombination untereinander bestimmt die Beschaffenheit des Körpers, der Seele und wie wir mit dem Leben umgehen. Ist ein Element im Überschuss oder Mangel gibts ein Ungleichgewicht innerhalb der Gesamtstruktur.
Im Video verbinden wir uns mit den 5 Elementen und stärken sie.
Kundalini Yoga: Stärkung vom Element Erde
Das Element Erde ist unsere Basis, das grobstofflichste Element.
Die Erde ist das Fundament unseres Lebens, alles Physische, die Materie, alles Nährende, Leben erschaffende und erhaltende liegt ihr zu Grunde und bildet unsere Wurzeln und unsere Stabilität im Leben.
Ist das Erdelement in unserem Körper im Gleichgewicht fühlen wir uns kraftvoll, gehalten, sicher, zufrieden, geduldig. Das Erdelement lässt uns im Körper ruhen.
Im Video praktizieren wir eine Kriya, die unsere Basis, unser Erdelement stärkt.
Kundalini Yoga: Stärkung vom Element Wasser
Wasser ist fliessend und drückt sich in Bewegung, Geschmeidigkeit und Anpassungsfähigkeit aus.
Ohne Wasser ist Leben nicht möglich. Wasser ist dem Mond und den weiblichen Aspekten zugeordnet und bringt uns auf subtiler Ebene zum Spüren und Fühlen.
Körperlich ist das Element Wasser im Becken lokalisiert, in dessen Geschmeidigkeit und Beweglichkeit.
Die Kriya im Video stärkt das Wasser Element in uns, das Fliessen, unsere Beweglichkeit und Geschmeidigkeit.
Kundalini Yoga: Stärkung vom Element Feuer
Das Element Feuer trägt die Kraft der Transformation in sich und die Idee des Lichtes.
Feuer braucht’s für Entwicklung, Wachstum, Veränderung, es gibt Freude, einen wachen Verstand und aktiviert uns.
Das Feuer Element lebt im Bauch, in der Mitte, in unserem Kraftzentrum.
Viel Freude bei dieser kraftvollen Kriya, die unsere Bauchkraft und Verdauung stärkt und das Funkeln in den Augen entfacht
Kundalini Yoga: Stärkung vom Element Luft
Über die Atmung finden wir im Element Luft die Verbindung mit dem Leben und der Lebendigkeit.
Unsere Lungen sind die Flügel des Lebens und lassen unseren Geist, mit einer achtsamen, bewussten Atmung, wacher, offener und ruhiger werden. Ist der Geist wach und entspannt, öffnet er die Türe zu mehr Inspiration, Energie und Liebe im Herzraum.
Viel Freude bei dieser Kriya zur Stärkung des Luft Elementes und Öffnung des Herzraumes.
Kundalini Yoga: Stärkung vom Element Äther – Raum
Das Element Äther ist das feinstofflichste der 5 Elemente. In Sanskrit heisst es Akasha und bedeutet Himmel, Leere, Universum.
In Akasha entsteht alles und geht alles wieder zurück. Akasha ist ohne Grenzen und durchdringt alles, den gesamten Kosmos. Akasha ist der Raum der unser Potenzial enthält, gefüllt mit Stille, Freiheit, Bewusstsein und Glückseligkeit.
Die Kriya öffnet Akasha, lässt uns spüren, wahrnehmen, verbinden und den unendlichen RAUM erfahren.